Hedef belirleme sportif performansın artırılması noktasında büyük bir öneme sahiptir. Uygulanabilir kısa ve uzun vadeli hedefler, sporcuların becerilerinin geliştirilmesi hususunda başvurulması gereken uygulamalardan biridir. Bu bağlamda Mertens hedef belirlemenin faydalarını ele alırken;
1. Hedeflerin performansı yönlendirdiğini,
2. Çalışmanın kalitesini yükselttiğini,
3. Sporcunun beklentisini netleştirdiğini,
4. Başarı için içsel motivasyonu arttırdığını,
5. Antrenmanların daha verimli hale gelmesine yardımcı olduğunu,
6. Kendine güveni ve daha bilinçli olarak hareketleri yapabilmeyi sağladığını belirtmektedir.
Yukarıda verilen bilgiler doğrultusunda sunulan hizmetle, kısa ve uzun vadeli hedeflerle birlikte etkili hedef belirleme üzerine çalışmalar yapılmaktadır.