Sporda duyguların kontrolü oldukça önemlidir. Bu hem oyunda kalabilmek hem de yüksek performans gösterebilmek adına üzerinde çalışılması gereken bir durumdur.   Baltaş’a göre kaygı, gerçek bir tehdit unsurunun varlığı ile değil beklentisi sonucu ortaya çıkar. Bu bilgiden yola çıkarak, sporcularda en sık rastladığımız kaygı türleri, gelecek kaygısı, performans kaygısı, ekonomik kaygı vb. gibidir.   Kızgınlık/Öfke, …

Olumsuz Duygularla Baş Etme Devamı »

Sporcuların performans ve başarı düzeyleri, genetik yapı ve düzenli antrenman yapmanın yanında, beden zihin etkileşimi doğrultusunda düşünce, duygu ve zihinsel süreçlerin kontrolüne bağlıdır. Çok iyi bir hazırlık dönemi geçiren sporcunun yarışma dönemi yaşayabileceği stres, verilen emeğin boşa gitmesine neden olabilecektir. Buna rağmen, sporcuların müsabaka esnasında gösterdikleri kötü performanslarını zihinsel faktörlere bağladıkları pek karşılaşılan bir durum …

Psikolojik Beceri Antrenmanı Devamı »